2016-04-26から1日間の記事一覧

クロスフィットとは？スポーツジムとの違い

6年ほど前は某大手の24hジムにお世話になってました。毎日ジムが日課で友達もできてめっちゃ楽しいジム生活でした。筋肉もそれなりについたけど、今とは比べものになりません。確かにパーソナルトレーナーをつければ正しいフォームを身につけられる。が、行…