Swimming pool downstairs of our flat is now open!!!! Smells of BBQ from our next door, Gland Hyatt- yum yumフラットのプールがついにオープン、夏到来！！お隣ビルのグランドハイアットもプールサイドのバーベキューレストランオープンしたから毎日バ…

ダイエットは運動だけでなく食事のコントロールも同時に必要。運動するとお腹は普通よりだいぶ空くのだけど運動してるからと言ってなんでも食べて良いわけでは当然ない。糖質や無駄な脂肪分は避けるべきだけど、やっぱり人生我慢だけじゃ楽しくない！だから…

Testing weeks are over- I ended up with 40.5lb for snatches( Olympic weightlifting). I feel my muscle is growing up but still need to focus on horizontal lines!! テストウィークの最終日はオリンピックウエイトリフティングのスナッチでシメ。ま…