金曜日はテクニックday

今日はひたすらpower snatch 

今日の最高重量は40lbでした。

まだまだだなー。

腕の筋肉がまだまだ弱い。

水曜日、4日のrestのあとpull up が半ばできかけたけど金曜日は全く腕が動かず、、、

日進月歩ですな、、、

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